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1 芯の筋力をチェック
2 下肢(足)の筋力をチェック
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早稲田大学スポーツ科学部教授
鈴木 正成先生インタビュー

新発信!砂糖は、筋肉のベストパートナー

鈴木 正成先生からお聞きした、耳より情報。
お菓子を食べて筋肉体質に?

1日15分。ダンベルトレーニングで秘かに筋力アップ!

これだけは、毎日続けたい!
全身の筋肉づくりに必要な基本形。

まだ、「誤解」していませんか?

砂糖を上手に摂って、健康な身体づくりを!

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